Pilates
Pilates is een beheerste, rustige en toch effectieve manier van trainen. Er wordt gewerkt aan lange, slanke spieren, met speciale aandacht voor de buikspieren als essentieel onderdeel van een goede lichaamshouding. Naast spierversterking en een goede lichaamshouding, verbetert Pilates ook bewegingstechniek en het lichaamsbewustzijn. Daardoor werkt Pilates ook ondersteunend voor de balletlessen en andere bewegingsvormen.
Vorige pagina: Jazzballet
Volgende pagina: Algemeen/Tarieven